离婚了小孩抚养权还给要回来吗

离婚后小孩抚养权确实能够争取变更回来。这是基于对子女权益最大化保护的考量，法律明确规定在特定情形下，一方要求变更子女抚养关系，法院应予以支持。

具体措施和建议如下：
1.若打算争取抚养权变更，首先要收集相关证据。比如，对方患严重疾病或伤残的诊断证明，以证明其无力继续抚养子女；若对方存在不尽抚养义务、虐待子女行为，要留存相关视频、证人证言等证据。
2.若子女已满八周岁，要尊重子女意愿，并让子女以书面或其他合适方式表达愿随自己生活的想法。
3.准备充分的材料后，向有管辖权的法院提起变更抚养权之诉。严格按照法定程序进行，提交诉状、参加庭审等，以增加拿回抚养权的几率。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
法律分析：
（1）法律赋予了父母在特定情形下变更子女抚养权的权利。当与子女共同生活的一方出现严重疾病或伤残而无力继续抚养时，这改变了原有的抚养基础，为保障孩子权益，另一方有权争取变更。
（2）若共同生活方存在不尽抚养义务、虐待子女等对孩子身心健康有害的行为，从保护孩子出发，另一方可以要求变更抚养权。
（3）八周岁以上的孩子已有一定自主意识，若其明确表示愿随另一方生活，且该方有抚养能力，尊重孩子意愿也是变更抚养权的合理情形。
（4）其他正当理由需结合具体情况判定，只要能说明现有抚养情况不利于孩子成长即可。

提醒：
若想争取变更抚养权，务必收集充足证据，以支撑符合法定变更情形，建议及时咨询法律专业人士。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
（一）收集证据：如果是因对方患严重疾病或伤残无力抚养，收集相关病历、伤残鉴定等材料；若对方不尽抚养义务或有虐待行为，准备照片、视频、证人证言等能证明情况的证据；孩子已满八周岁且愿随自己生活，可让孩子写书面意愿等。

（二）撰写起诉状：写明原被告信息、诉讼请求（变更抚养权）、事实与理由（阐述符合变更抚养权的具体情形）。

（三）提交诉讼：向有管辖权的法院提交起诉状和证据，等待法院受理、安排开庭，在庭审中充分陈述自己的观点和证据。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
离婚后，小孩抚养权能争取变更。
比如和孩子一起生活的一方重病、伤残，没能力再抚养。
或者这一方不履行抚养责任，甚至虐待孩子，影响孩子身心健康。
还有年满八岁的孩子想跟另一方，且另一方有抚养能力。
存在其他正当理由也可以。有相关证据，就能向法院起诉尝试拿回抚养权。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
结论：
离婚后符合特定情形，小孩抚养权可以争取变更回来。
法律解析：
法律明确规定了几种可变更抚养权的情况。比如，与子女共同生活的一方若患严重疾病或伤残，没能力再抚养子女；若存在不尽抚养义务、虐待子女，或共同生活对子女身心健康不利的情况；子女已满八周岁且愿意跟随另一方生活，同时该方具备抚养能力；还有其他正当理由等，这些情况下，一方要求变更子女抚养关系，法院会予以支持。只要能提供符合上述情形的证据，就能向法院提起变更抚养权之诉，通过法定程序争取拿回抚养权。若你在这方面有困惑或疑问，不确定自身情况是否符合，建议及时向专业法律人士咨询，以便准确把握自身权益和可行的法律途径。